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5日間ダイエット 初日 本日の夕食 [ダイエット]

5日間ダイエットと名付けて継続を誓うww


初日本日の夕食

イオンで買ってきたウィダーinゼリーの酷似商品

素早くチャージ ドリンクゼリー

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少量のサラダ ノンオイルドレッシング

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チーズ1個

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3食全部こんな感じだと体調を崩すと思うので考えながら摂取するつもり。何の知識もないけどね。

ダイエットっていうのは食事療法のことで健康を害するような減量はダイエットとは言わないらしいです。


夜の体重76.2kg

ウイダーinゼリー エネルギー マスカット味 180g×6個

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  • 出版社/メーカー: 森永製菓
  • メディア: ヘルスケア&ケア用品
[冷蔵] QBBベビーチーズ4個入×25本 60g

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  • 出版社/メーカー: QBB
  • メディア: その他



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